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Bratapfel-Spekulatius-Dessert

Vorbereitung: 10 Minuten
Zubereitung: 10 Minuten
Gesamt: 20 Minuten
Spekulatius darf bei mir an Weihnachten nicht fehlen. Hier ein winterliches Dessert, das nicht nur himmlisch schmeckt, sondern auch in kürzester Zeit zubereitet ist! Dieses Bratapfel-Dessert kombiniert die wärmenden Aromen von Zimt und Spekulatius mit der Frische von Sojajoghurt und knusprigen Nüssen. Perfekt für die Festtage oder ein gemütliches Abendessen.
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Kochutensilien

Zutaten

Diese Zutaten ergeben:

4 Portionen
  • 400 g Sojajoghurt
  • 1 TL Vanille
  • 8 Spekulatius-Kekse

Bratapfel Schicht

  • 4 Äpfel
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Öl
  • 1 Hand voll Nüsse gehackt

Anleitungen
 

Bratapfel-Schicht zubereiten:

  1. Äpfel waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
  2. Öl in einer Pfanne erhitzen. Apfelwürfel und gehackte Nüsse hinzugeben und unter regelmäßigem Wenden goldbraun anbraten.
  3. Zimt gleichmäßig über die Apfelmischung streuen, gut umrühren und beiseite stellen.

Joghurt-Schicht vorbereiten

  1. In einer Schüssel den Sojajoghurt mit Vanilleextrakt glatt rühren.

Dessert schichten

  1. Einen Löffel der Bratapfel-Mischung in Dessertgläser oder Schalen füllen.
  2. Eine Schicht Sojajoghurt darauf geben.
  3. Einen Spekulatius-Keks zerbröseln und als nächste Schicht verteilen.
  4. Den Vorgang wiederholen: Bratapfel, Joghurt, Spekulatiuskrümel.
  5. Mit einem halben Spekulatius-Keks abschließen, diesen dekorativ in die oberste Schicht stecken.

Servieren

  1. Optional mit einer Prise Zimt oder gehackten Nüssen bestreuen.
  2. Sofort servieren oder bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte

Nutrition Facts
Bratapfel-Spekulatius-Dessert
Amount per Serving
Calories
268
% Daily Value*
Fat
 
8
g
12
%
Saturated Fat
 
2
g
13
%
Polyunsaturated Fat
 
2
g
Monounsaturated Fat
 
2
g
Sodium
 
85
mg
4
%
Potassium
 
215
mg
6
%
Carbohydrates
 
48
g
16
%
Fiber
 
5
g
21
%
Sugar
 
29
g
32
%
Protein
 
4
g
8
%
Vitamin A
 
116
IU
2
%
Vitamin C
 
22
mg
27
%
Calcium
 
148
mg
15
%
Iron
 
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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